人も自然の一部

身体が毎日変わっているって意識したことがありますか？

では、自然は？

と聞かれるとどうでしょう☝🏻

自然だと毎日変わっているって思いませんか？

季節、天気、気温、湿度など、

1日たりとも同じ日はないですよね。

人も自然の一部で、

春→夏→秋→冬→春→。

その移り変わる自然の中で生きています🌳

そうなれば、

人も自然の影響を受けないわけがありません。

植物が春になり芽吹き出し、

夏になると葉を伸ばし、

秋になると実を付けて、

冬になると葉を枯らす。

人も、本来四季の変化に合わせていく必要があります。

でも、人は四季によって行動を変えたりはしません😣

そうなると自然界の流れから逸脱していき、変化の大きい季節の変わり目などに、その皺寄せがきて体調を崩してしまいます💦

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、こんな理由もあるんです😵‍💫

なので私達も、

春になって徐々に動き出し、

夏は活発になり、

秋には徐々に活動量を落としエネルギーを蓄え、

冬には蓄えたエネルギーで動いていく。

そんな風に季節に合わせていくことが、

身体にとっても自然で負担が少なくなります。

実際に、こんな風に合わせて動くことは難しいとは思います💦

ただ、このことに意識を向けているのかどうかだけでも、全然身体への負担が変わってきます😊

人も自然の一部。

身体は毎日変わっていて、

季節の移ろいによって、より大きく変わっていきます。

まずは、自然に抗わずに同調していこうと思うことから始めてみてください😉

この積み重ねが、体調が日々一定で安定していくことに繋がっていきますよ✨