『今の身体は今までの積み重ね』
ローマは1日にして成らず。
こんな言葉があります。
これは身体も一緒。
当たり前ですが、今の身体は今出来たものではないんです。
今まで何十年と生きてきた結果、出来上がったものになります。
こう聞くと、それはそうだろうと思う方が多いかもしれません。
でも、身体の『痛みや不調』ではどうでしょう。
途端に視野が狭くなりませんか？
「何かしたのかな？」「何もしていないのに…」
こんな感じで原因を探そうする方がほとんど。
最初に言った通り、身体は1日や2日で出来るものではありません。
痛み、不調も同じ。
長年掛けて積み上げてきたものが、
今になって表面化されただけなんです。
だから、原因を特定しようと躍起になっても仕方ないんです。
真の原因は“そこ“にはありませんから。
痛みや不調が出てきた時に、
原因を探すのではなく、今までに積み重ねてきたものを見つめ直す機会にして欲しいんです。
なので、今まで放ったらかしにしてしていた身体に、
「今までで気付かずごめんね。」
「こんな事になるまで頑張ってくれてたんだね。ありがとう。」
と声を掛けてみませんか？
そうやって、自分の身体と対話をしていくと、痛み、不調が治るのも良くなりますし、予防にもなるので、日頃から身体との対話を意識してみてください😉
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