「何にもしてないのに疲れるんです」
この言葉よく聞きます。
“何もしていない“
この言葉を聞くと、もっと自分の身体を見てあげて欲しいなと思います😔
身体は本当に何にもしてないのでしょうか？
動いていないと何もしていないと、
思っている人がとても多いように感じます💦
確かに動いている時は、身体を動かしているので分かりやすいですよね。
→「身体を動かす＝何かしている」
では、
「身体が動いていない時＝何もしていない」
なのでしょうか？
座っている、寝ている、ゴロゴロしている。
こんな時でも身体は頑張って働いてくれています。
座る、寝る、ゴロゴロ、どれでもその姿勢を維持しようと筋肉が働いています。
だから、ゆっくりしていているだけと思っていても、
肩こり、腰痛などが出てきたりするんですよね😓
そもそも、生きているという事は、
呼吸もすれば内臓も休みなく働いてくれています。
ただ、身体が自動的にしてくれているので、日頃意識していないだけなんです。
自分が一生懸命頑張っているのに、全然褒めてもらえなかったら嫌じゃないですか？
身体は誰かが褒めてくれる事はありません。
自分が褒めてあげるしかないんです。
だから、1日1回でも良いので自分の身体に
「いつもありがとう」
と声を掛けてあげてください✨
最後まで読んでいただきありがとうございます😌
皆さんが末長く健康でいられますように。
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